Te enseño a controlar
tu ansiedad
Manejar los síntomas
Gestionar tus preocupaciones
Eliminar las rumiaciones
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¡Pero me faltas tú! 🤩
Este curso teórico-práctico va dirigido a personas con problemas para gestionar sus preocupaciones y ansiedad derivante. Aprenderás en 7 pasos a detectar y gestionar estas preocupaciones, así cómo a manejar y escuchar a tu ansiedad.
Las preocupaciones y los problemas forman parte de nuestro día a día, sin embargo, muchas veces sentimos que no podemos manejarlas y que invaden toda nuestra vida. Por ello, es importante conocer los tipos de preocupaciones que existen y la manera más eficaz que tenemos de enfrentarnos a ellos.
Este curso es para ti si...
Tus preocupaciones te abruman
No puedes evitar preocuparte por todo
Una vez que empiezas a preocuparte por algo ya no puedes parar
Te resulta difícil rechazar los pensamientos sobre las preocupaciones
¿A quién va dirigido?
A personas con problemas de ansiedad y preocupaciones
A personas que quieran aprender cómo gestionar las preocupaciones
¿Quién lo imparte?
Marta Cordero Giles
Psicóloga General Sanitaria (núm. 10864)
Máster en Intervención Psicológica
Experta en cuadros de Ansiedad
Funcionamiento
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Compra el curso y regístrate.
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Una vez dentro de la plataforma, tendrás acceso al curso comprado de por vida.
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El curso se compone de 9 módulos que incluyen vídeos, lecturas, fichas y cuestionarios.
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Cuando hayas visualizado el 100% del curso, tendrás la posibilidad de recibir un certificado.
Empieza tu curso contra la ansiedad
Valoraciones
Contenido del curso
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¿Qué es la ansiedad?
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¿Cuál es su mecanismo?
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Pensamientos Automáticos
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Errores de razonamiento
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¿Por qué rumiamos?
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Respiración diafragmática
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Pasos a seguir
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Practica
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Hora de preocuparse
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¿Cómo se aplica?
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Normas
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Tipos de preocupaciones
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¿Qué hacer en la hora de preocuparse?
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Reflexiones
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Autoinstrucciones
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¿Qué hacer en la hora de preocuparse?
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Reflexiones
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Autoinstrucciones
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Técnica Resolución de Problemas
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Definir Problema
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Establecer Meta
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Técnica lluvia de ideas
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Pros y Contras/ elección
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Plan de acción
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¿Qué hacer en la hora de preocuparse?
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Reflexiones
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Autoinstrucciones
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Aprende a controlar
tu ansiedad
Maneja los síntomas
Gestiona tus preocupaciones
Elimina las rumiaciones
SOBRE NOSOTROS
En Marta Cordero Psicóloga brindamos los mejores cursos de psicología sobre ansiedad de forma online. Incluimos videos explicativos, materiales descargables y cuestionarios. Con nuestra alta experiencia en el sector, podemos darles a nuestros clientes las mejores clases para que aprendan todo lo necesario.
Nos especializamos en cursos de psicología online, por lo que ofrecemos a las personas poder trabajar con el taller de ansiedad sus preocupaciones y síntomas de ansiedad. Está diseñado y dirigido por una psicóloga experta en el tema, por lo que te aportará diversas herramientas prácticas y efectivas.
Al elegir a Marta Cordero Psicóloga, estarás optando por un aliado especializado en cursos de psicología que se enfoca en la ansiedad de manera online. Nuestro enfoque integral, la calidad de programas, flexibilidad y compromiso con tu bienestar hacen que contratarnos sea la mejor decisión para iniciar tu camino hacia una vida más plena y saludable.
Contáctanos para obtener más información sobre los cursos disponibles.
¿Qué encontrarás en este curso?
¡Bienvenidos al curso sobre ansiedad desde casa! Aquí nos especializamos en ofrecerte las herramientas necesarias para comprender y manejar la ansiedad de manera efectiva, aprendiendo de esta forma con las mejores estrategias posibles.
En nuestro taller te sumergirás en un ambiente acogedor y profesional donde recibirás la atención personalizada que mereces, pudiendo enfrentar tus miedos y desarrollar habilidades para reducir el estrés y la ansiedad en tu vida diaria.
En definitiva, nuestro curso sobre ansiedad te brindará las herramientas necesarias para recuperar el control de tu vida y vivir con mayor tranquilidad y bienestar emocional. ¿Estás listo/a para comenzar este viaje hacia una vida más plena y libre de ansiedad?
Si cumples alguna de estas características te puede interesar:
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Quiero formarme desde casa sobre ansiedad
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Quiero aprender a manejar mis preocupaciones
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Quiero aprender en un taller sobre ansiedad herramientas útiles
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Quiero un curso práctico para trabajar mi ansiedad
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Quiero un taller sobre ansiedad y preocupaciones
Descubre nuestros cursos de psicología online sobre ansiedad diseñados para adaptarse a tu ritmo de vida y horarios. Hemos creado una plataforma virtual accesible donde podrás acceder a recursos, lecciones y ejercicios realizados por expertos.
A través de nuestro taller online, tendrás la flexibilidad de aprender desde la comodidad de tu hogar o cualquier lugar que elijas, sin comprometer la calidad de la enseñanza. Te guiaremos paso a paso a través de técnicas probadas de manejo de la ansiedad.
¿Te gustaría tener acceso a herramientas prácticas para superar la ansiedad desde la comodidad de tu hogar? ¡Entonces nuestros cursos de psicología online sobre ansiedad son perfectos para ti! Únete a nuestra comunidad en línea hoy.
Aprende a controlar tu ansiedad de manera efectiva con nuestro curso. Tenemos un enfoque que se basa en técnicas científicamente respaldadas que te permitirán identificar y abordar las causas subyacentes de tus preocupaciones y temores.
A través de nuestro curso, aprenderás a reconocer los síntomas de la ansiedad y a desarrollar estrategias prácticas para manejarlos de manera saludable y constructiva. Estamos preparados para ayudarte a recuperar el control de tu vida.
Con la orientación experta de nuestros profesionales capacitados, aprenderás a desafiar tus pensamientos negativos, enfrentar situaciones estresantes y cultivar una mentalidad resiliente que te permita prosperar incluso en momentos difíciles.
¿Cuánto cuesta un curso para desarrollar la autoconfianza?
¿Te preguntas cuánto cuesta un curso para desarrollar la autoconfianza? Sabemos que es una consideración importante al elegir un curso y nos enorgullece ofrecer una variedad de opciones accesibles para adaptarnos a tus necesidades y presupuesto.
Los precios de nuestros cursos pueden variar según la duración del programa, los recursos incluidos y el nivel de apoyo personalizado que deseas.
Para obtener información detallada sobre los precios y las opciones de pago disponibles, te invitamos a ponerte en contacto con nuestro equipo. Estamos aquí para responder a todas tus preguntas y ayudarte a encontrar la opción que mejor se adapte a ti.
✔ Aprende a manejar tus síntomas
¿Te sientes abrumado/a por la ansiedad y no sabes cómo manejarla? ¡No estás solo/a! Aprende a manejar tus síntomas con nuestros cursos diseñados para brindarte las herramientas para entender y controlar tus emociones.
A través de técnicas probadas y ejercicios prácticos, te ayudaremos a identificar tus desencadenantes y a desarrollar estrategias para afrontarlos con confianza. Te guiaremos paso a paso para que puedas enfrentar tus temores y preocupaciones.
Desde técnicas de respiración y relajación hasta herramientas de reestructuración cognitiva, te proporcionaremos las habilidades necesarias para manejar tus síntomas de manera efectiva y recuperar el control sobre tu vida. ¡Únete a nosotros hoy mismo!
¿Te encuentras constantemente preocupado por el futuro o por situaciones que escapan a tu control? Ofrecemos cursos especializados en la gestión de tus preocupaciones para ayudarte a encontrar la calma y la claridad que tanto necesitas.
Nuestro enfoque único combina técnicas de psicología cognitivo-conductual con prácticas de mindfulness para brindarte las herramientas necesarias para enfrentar tus preocupaciones de manera efectiva, explorando tus patrones de pensamiento.
Nuestro objetivo es empoderarte para que puedas tomar el control de tus pensamientos y emociones, liberándote del ciclo interminable de preocupación y ansiedad, te embarcarás en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
¿Te encuentras atrapado/a en un ciclo interminable de pensamientos negativos y rumiaciones? Te ofrecemos cursos especializados en la eliminación de rumiaciones de forma controlada, para ayudarte a liberarte de este patrón de pensamiento destructivo.
Nuestro enfoque se centra en brindarte las herramientas necesarias para interrumpir este ciclo y cultivar una mentalidad más positiva y equilibrada. Durante nuestro curso, exploraremos juntos las raíces de tus rumiaciones y cómo estas afectan tu bienestar emocional.
No permitas que las rumiaciones te impidan disfrutar plenamente de la vida. Con la orientación y el apoyo de nuestro equipo de expertos, podrás aprender a liberarte de este patrón de pensamiento limitante y a recuperar el control sobre tu mente.
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